汉中勉县：一座宁静山城的疫情守护之旅
在陕西省南部，汉中市勉县如一颗镶嵌在秦巴山间的明珠，素以“汉武帝刘彻出生地”和“定山古战场”闻名。这里山清水秀，空气清新，素来是人们向往的养生之地。2023年秋冬之际，一场突如其来的疫情浪潮悄然来袭，让这座宁静的小城一度按下暂停键。新数据显示，截至2023年12月，勉县累计报告本土确诊例12例，无症状感染者25例，主要集中在城区和周边乡镇。
这并非一场空前的灾难，而是全国疫情常态化防控中的一小段插。通过科学的监测和快速响应，勉县的疫情形势已趋于稳定，防控工作正稳步向好。
回溯疫情伊始，勉县的防控行动可谓雷厉风行。当地府第一时间启动应急预案，成立由疾控中心、社区工作者和志愿者组成的联合工作组。记得那是一个阴雨绵绵的早晨，勉县疾控中心主任李明（化名）在接受采访时感慨道：“我们没有慌乱，而是依托大数据平台，精准锁定高风险区域。
”据方通报，疫情首例例源于一名从外地返乡的务工人员，株经检测为奥密克戎变异株BA.5.2，与周边城市流行株一致。这类变异株传染强但致相对较低，这也为防控提供了宝贵窗口。
在防控一线，核酸检测成为重中之重。勉县迅速在全县16个乡镇和3个街道办事处设立临时采样点，日采样能力从初的5000管提升至2万管以上。居民小王回忆起那段日子：“每天清晨，采样就开进小区，我们戴好口罩，井然有序地排队。志愿者们手持暖手宝，帮老人登记信息，那份温暖让人安心。
”新数据表明，通过轮全员筛查，阳检出率已降至0.1%以下，远低于前期峰值。这得益于“格化”管理模式：每个社区划分成若干格，格员负责日常巡查和健康码核验，确保不漏一户、不落一人。
除了检测，疫苗接种也是勉县抗疫的利器。针对老人和儿童等重点人群，当地推出“上门服务”和“流动接种”举措。截至目前，全县疫苗覆盖率达95%以上，四剂次接种率超过80%。一位接种过加强针的退休教师张阿姨分享：“以前总担心出门，现在社区医生直接来家门口，简单分钟就搞定。
疫情让我明白，疫苗不仅是个人盾牌，更是集体免疫的基石。”这些努力，不仅控制了疫情扩散，还为经济复苏铺平道路。新经济数据显示，11月份勉县工业产值环比增长15%，农业采摘季也未受太大影响。
当然，疫情也露了一些问题。比如，部分偏远山区交通不便，信息传播滞后。为此，勉县创新推出“村村通”APP，整合疫情资讯、预约检测和在线问诊功能。用户小李说：“以前要跑老远去镇上，现在手一点，医生就能解答。太方便了！”通过这些数字化手段，勉县的防控效率大幅提升，居民满意度调查显示，达92%。
展望当下，汉中勉县的疫情形势持续向好。12月新通报显示，新发例为零，风险等级降为低风险。这得益于部门协同：卫健负责医疗救治，教育保障校园安全，市场监管严把进口冷链关口。值得一提的是，勉县的“健康码+行程码”联动系统，已与全国平台无缝对接，返乡人员只需扫码即可快速通行，避免了不必要的隔离。
在这一场疫情中，勉县人民展现出非凡韧。社区志愿者小团体“勉县防疫先锋队”累计服务时长超过5000小时，他们不畏风寒，挨家挨户宣传防疫知识。疫情虽带来不便，却也拉近了人与人的距离。邻里间互帮互助的故事层出不穷，比如一位独居老人因行动不便，邻居们轮流送饭、测温，那份人间烟火气，让人动容。
日常防疫：勉县居民的健康生活新常态
随着疫情形势的好转，汉中勉县正从“战时状态”逐步转向“常态化”管理。新指南强调，防控不是一蹴而就，而是融入日常的点滴习惯。居民们开始反思：在快节奏生活中，守护个人和家庭健康？这一转变，不仅关乎身体，更涉及心态和生活方式的调整。
个人防护仍是重中之重。勉县疾控中心新发布的《冬季防疫手册》指出，戴口罩、通风换气和勤洗手“三件套”仍是黄金法则。特别是在公场所，如勉县的夜市和农贸市场，人流量大，传播风险较高。建议居民选择医用外科口罩或KN95，出行时保持“一米线”距离。
数据显示，正确佩戴口罩可降低80%的感染风险。一位上班族小刘分享：“以前总觉得口罩麻烦，现在成了习惯。地铁上、超市里，戴着它就觉得了一层安全感。”
健康监测不能松懈。鼓励大家养成每日自测体温的习惯，尤其是有基础疾的群体。勉县社区卫生服务中心推出“健康小助手”小程序，用户可实时上传体征数据，异常时系统自动提醒就医。新统计显示，通过APP监测，已提前发现5例潜在感染者，避免了社区传播。
老人王大爷说：“我血压高，用这个软件每天记数据，医生还能远程指导。疫情让我学会了主动管健康。”
饮食与运动也是防疫的重要一环。冬季是流感高发季，勉县农业推荐摄入本地新鲜蔬果，如勉县的有青菜和柑橘富含维生素C，有助于提升免疫力。避免生冷食物，煮熟再吃是关键。结合当地山地地形，居民可进行户外活动。定山景区虽暂限流，但周边步道开放，晨跑、瑜伽成为新时尚。
健身好者小张表示：“疫情期间在家憋坏了，现在每天爬山一小时，身体棒了，精神也饱满。”
家庭防疫同样需重视。新家庭防疫指南建议，家中备好消用品，如75%酒精和免洗洗手液。进门第一件事：脱鞋、洗手、换衣。针对有孩子的家庭，教育孩子正确咳嗽礼仪，避免用手触摸面部。勉县妇联组织“妈妈防疫课堂”，线上教家长为幼儿戴口罩，参与人数超万人。
妈妈小丽感慨：“孩子小，疫情知识难懂。现在通过游方式学，效果好了。”
在心理健康方面，疫情带来的压力不可忽视。勉县心理咨询热线24小时开通，专业心理师提供免费疏导。新调研显示，30%的居民曾出现焦虑症状，主要源于隔离期的不适。为此，当地推出“阳光心态”系列活动，如社区书会和线上瑜伽课，帮助大家释放情绪。一位经历过居家隔离的市民小赵说：“刚开始慌张，现在通过和朋友聊天，感觉好了。
疫情教会我，保持乐观是好的疫苗。”
经济恢复与防疫并行，是勉县的另一亮点。新策显示，非必要不封控，鼓励企业错峰生产。餐饮业复苏迅速，许餐馆推行“分餐制”和“无接触点餐”。旅游业也渐回暖，勉县栈道景区预约参观，游客量环比增长20%。这不仅拉动消费，还为居民就业注入活力。务工返乡青年小孙开起了店，售卖本地土特产：“疫情让我转行商，现在订单源源不断，防控和生意两不误。
”
当然，挑战犹存。冬季雾霾加剧，室内通风需注意空气净化器使用。针对流动人口，勉县加强与周边县市的联防联控，设立24小时服务站，提供免费核酸。未来，5G+AI技术将进一步赋能防控，如智能体温筛查门已在主要路口试点。
