疫情来袭，高三生的不屈前行
广州，这座南国花城，本该在春暖花开的季节里绽放无限活力。可知，2023年的一场疫情突袭而来，让这座城市暂时按下了暂停键。尤其是对高三学生来说，这不仅仅是城市的考验，更是人生关键时刻的洗礼。新数据显示，广州区实施临时管控，高考倒计时已不足百日，高三生们却只能在家或指定场所学习。
面对屏幕前的课堂、堆积的习题和未知的未来，他们的眼睛里闪烁着坚定的光芒。这不是退缩，而是另一种形式的拼搏。
回想疫情初期，广州的街头空荡荡的，熟悉的校园也变得遥远。高三生小李是其中一员，他家住天河区，那里正值封控高峰。每天清晨，他准时打开脑，在线课堂。老师的声从扬声器中传来，讲解着复杂的数学公式。小李说：“一开始，我有点慌。平时在学校，有同学讨论，有老师巡视，现在全靠自己自律。
”但很快，他调整了节奏。疫情虽打乱了生活，却也给了他更时间反思。新疫情通报显示，广州已累计报告例本地例，但防控措施精准有力，预计很快将迎来转。这让小李这样的学生看到了希望。
在这样的环境下，高三生们学会了高效利用碎片时间。广州教育推出的“云端高考冲刺”平台，成为他们的救星。平台上，不仅有课，还有海量题库和个化辅导。数据显示，使用平台的广州高三生，平均学习时长增加了20%。小李每天的作息表像钟表一样精准：早上6点起床，复习文古诗；上午在线听课，专注和物理；下午刷题，晚上复盘错题。
疫情让户外活动受限，但他利用阳台做拉伸运动，保持身体活力。“疫情教会我，学习不是死记硬背，而是要灵活应对。”小李笑着说。
不止小李，广州无数高三生都在用行动书写故事。小王来自番禺区，她是文科生，疫情期间特别注重历史和治的时事分析。新疫情动态中，广州强调“动态清零”策略，这让她联想到高考作文中的热点话题。“我把疫情当做素材，练习议论文写作。没想到，这还能拓宽我的视野。
”小王分享道。她的学习方法很简单：用手APP记录每日心得，结合时评，形成自己的观点。这样的自学，不仅提升了成绩，还培养了独立思考能力。
疫情也露了城乡差距。住在郊区的学生，可能络信号不稳，设备简陋。广州教育部门迅速响应，推出“数字助学”计划，提供免费流量包和二手设备捐赠。新报道显示，已有上千名学生受益。这份温暖，让高三生们感受到城市的脉动。家长们也加入其中，小王的妈妈每天帮她检查设备，准备营养餐。
“孩子的高考是我们全家的期盼，疫情再难，我们也要一起扛。”妈妈的话，温暖而坚定。
当然，疫情下的学习并非一帆风顺。长时间面对屏幕，眼睛疲劳是常见问题。广州疾控中心新建议：每40分钟学习后，休息10分钟，做眼保健。高三生小张深有体会，他一度视力下降，但通过定时休息和户外散步（在允许范围内），渐渐恢复。“现在，我学会了保护自己，才能更好地战斗。
”小张说。他的故事在家长群里流传，激励着更人。
从这些经历中，我们看到，高三生们正以惊人的韧面对疫情。广州的新疫情线趋于平稳，防控经验日臻完善。这意味着，校园重开的日子不远了。但无论，他们已然成长。疫情不是终点，而是通往梦想的弯路。继续前行，高考的钟声终将响起。
心手相连，克时艰筑梦高考
疫情的阴霾下，高三生们的内心世界同样波澜起伏。广州的新心理热线数据显示，高考压力叠加疫情焦虑，咨询量激增30%。但正如阳光总在风雨后，高三生们通过家庭支持、心理调适和创新学习，找到了内心的锚点。他们的故事，不仅是个人奋斗，更是集体智慧的结晶。
家庭成为高三生坚实的后盾。疫情封控期间，许家长化身“临时老师”，陪伴孩子学习。小刘家在越秀区，全家挤在小公寓里复习。爸爸负责监督数学，妈妈帮忙整理地理。“我们不是专家，但能给孩子一个安静的环境。”爸爸说。新调研显示，广州80%的家长调整了工作节奏，支持孩子备考。
这份陪伴，让高三生少了许孤独感。小刘感慨：“有家人在，疫情的压力小了很。我的成绩从班级中下游，跃升到前十。”
心理调适，更是关键一环。广州教育心理专家推出“高考心晴”小程序，内含冥想频和压力测试。高三生小陈是重度使用者，她每天花10分钟深呼吸，缓解焦虑。“疫情让我担心延期，但小程序教我把精力放在当下。”小陈分享。新疫情通报中，广州强调人文关怀，学校开设在线心理课，教学生正念练习。
数据显示，参与学生的焦虑指数下降15%。小陈的经历证明，学会管理情绪，就是在为高考加分。
创新学习方式，也让疫情成为遇。广州校推广“翻转课堂”，学生课前自学，课上讨论难题。小明的班级用微信群分享笔记，大家轮流讲解弱科。“这比学校讨论还热闹！”小明说。他家在白云区，络虽偶有波动，但通过录播回放，问题迎刃而解。新教育报告指出，这种模式提升了学生的主动，高考模拟分平均提高10%。
疫情迫下的变革，竟让学习更高效。
社区力量不可忽视。广州各街道组织“高三加油”活动，发放防疫物资和学习用品。小华住在海珠区，社区志愿者每周上门慰问，送来新鲜蔬果和励志书籍。“这些小事，让我觉得不孤单。”小华道。他的邻居们还组建互助群，交换学习资源。新社区动态显示，这样的支持络覆盖全市高三生超90%。
在疫情中，邻里情谊成了温暖的灯火。
当然，挑战犹在。长时间居家，作息紊乱是隐患。专家建议：固定生物钟，早睡早起，晒太阳。高三生小杨曾熬夜刷题，导致效率低下。后来，他采用“番茄工作法”——25分钟专注后休息5分钟，成绩稳步上升。“疫情让我明白，健康是本钱。”小杨说。广州疾控新指南，也强调均衡饮食和适量运动，帮助学生增强免疫力。
