江门江海：疫情新常态下的韧之城
在珠江三角洲的怀抱中，江门江海区如一颗璀璨明珠，镶嵌在广东的滨海平原上。这里是侨乡的骄傲，华侨文化与现代都市交织成独特的风景。2023年秋季以来，江门江海区迎来了新一轮的疫情考验。新数据显示，截至10月底，该区报告的新增确诊例保持在低位波动，主要以轻症和无症状感染为主。
这并非偶然，而是当地府、社区和居民同努力的结果。让我们一同走进这个故事，感受疫情之下江海人的坚韧与智慧。
回溯疫情历程，江门江海区自2020年起便积极响应防疫号召。初的严峻时期，这里曾面临输入例的挑战，但通过精准的流调和隔离措施，迅速控制住了面。进入2023年，随着全疫情形势的反复，江海区再次强化了监测体系。新疫情通报显示，10月份全区累计报告本土例不足20例，进口相关例也控制在个位数。
这得益于区卫健推出的“智慧防疫”平台，该平台整合了大数据分析、社区格管理和居民健康码系统，让每一位居民的健康轨迹一目了然。想象一下，当你走在江海区的街头巷尾，手APP轻轻一扫，就能实时查看周边风险点，这份便利背后，是无数防疫工作者的不眠之夜。
为什江海区的防控如此高效？基础设施的完善是关键。江海区拥有家甲等医院，如江门市中心医院江海分院和中医院，这些构配备了先进的核酸检测设备，日检测能力超过万人次。新疫情中，区内推广的“15分钟核酸采样圈”覆盖率达95%以上，居民无需远行，就能完成检测。
这不仅节省了时间，还大大降低了交叉感染风险。更值得一提的是，江海区的疫苗接种率位居全市前列。截至目前，第一剂和第二剂覆盖率均超过90%，加强针更是突破了95%。这些数据并非冷冰冰的数字，而是无数家庭的安心保障。
在防控一线，社区工作者扮演着“守护者”的角色。以蓬江街道为例，一位名叫阿姨的格员，每天清晨便敲开居民家门，询问健康状况，发放防疫物资。她的故事在当地微信群里流传开来：“疫情不灭，服务不止。”新疫情动态中，这样的基层力量再次证明了“后一公里”的重要。
江海区还创新地引入志愿者体系，年轻人利用业余时间协助核酸采样，老年人则通过线上讲座学习防护知识。这种全民参与的模式，让疫情防控从“府事”变成“大家事”。
当然，疫情也带来了挑战。新报告指出，部分企业因临时管控而面临生产调整，但江海区府迅速出台“稳岗惠企”策，提供线上办公指导和物资补贴，帮助企业渡过难关。一家位于五邑路的子厂老板分享道：“亏了区里的防疫贷，我们及时转型了供应链，现在订单反而增加了。
”这体现了江海经济韧的一面：在疫情压力下，数字经济和商平台迅猛发展，线上销售额同比增长30%以上。居民生活同样在适应中前行，超市的“无接触配送”和社区的“健康小课堂”已成为日常常态。
让我们以积极心态，拥抱这个新时代。
携手防疫：江海居民的健康守护指南
疫情如潮水般起伏，但江海人的生活从未停滞。新疫情数据显示，江门江海区已进入平稳期，这得益于居民们的科学防护实践。今天，我们从日常生活入手，分享一套实用指南，帮助大家在疫情中筑牢健康防线。记住，防控不是遥远的策，而是我们手中的小习惯。
个人防护是第一道防线。新专家建议，戴口罩仍是外出必备，尤其在封闭空间如公交或商场。江海区推广的“KN95+医用外科口罩”组合，能有效阻挡颗粒。数据显示，坚持正确佩戴口罩可将感染风险降低70%以上。勤洗手和保持距离同样重要。
区内公场所配备了感应式洗手液dispenser，使用率高达98%。一位上班族小李说：“以前总觉得麻烦，现在成了本能，疫情让我更注重卫生了。”
饮食与运动是免疫力的基石。江海区作为侨都，饮食文化丰富，但新营养指南提醒大家，摄入新鲜蔬果，少吃生冷食物。区疾控中心推出的“防疫食谱”APP，提供低脂高蛋白菜单，如清蒸鱼和蔬菜汤，深受欢迎。运动方面，江海公园的晨练队伍从未间断。新研究显示，每周150分钟中等强度运动，能提升免疫细胞活30%。
疫情期间，线上瑜伽课和社区跑步群兴起，让居家健身成为潮流。想象一下，周末在滨江长廊散步，呼吸新鲜空气，这不仅是锻炼，更是心灵的慰藉。
心理健康同样不可忽视。疫情带来的隔离和不确定，常引发焦虑。江海区心理援助热线24小时在线，已接听咨询超5000人次。新干预措施包括“邻里互助小组”，居民们通过分享经历，互相鼓励。一位中年妇女感慨：“加入小组后，我学会了冥想，现在睡眠质量好了许。
”这些故事彰显了社区温暖的力量。
家庭防护是防控的核心。新指南强调，老人和儿童是重点保护对象。江海区发放的“家庭防疫包”内含体温计、消喷雾和科普手册，帮助家长指导孩子正确咳嗽礼仪。学校复课后，推行“双人监护制”，确保学生健康监测无盲区。企业层面，推行“健康打卡”制度，员工每日上报体征，异常即刻响应。
这套体系让疫情传播链条断裂在萌芽状态。
科技赋能防疫，更是江海的亮点。新“健康码+”系统整合了位置追踪和症状自查功能，用户可一键预约检测点。区内5G络覆盖率100%，支持远程医疗咨询，避免不必要外出。一家诊所医生表示：“通过问诊，我们处理了80%的常见例，极大减轻了医院负担。
”AI预警模型预测高风险区域，指导资源倾斜。疫情数据可视化地，让居民直观了解动态，避免恐慌。
展望长远，江海区正构建“健康城市”蓝。新规划包括扩建社区医院和推广中医养生。居民参与度高，许人主动加入“防疫志愿者”队伍。疫情虽带来不便，却也让我们更珍惜健康。江海的故事，是每个中国城市的缩影：科学、团结、向前。
通过这些实践，我们看到，疫情不是终点，而是新生活的起点。江门江海区欢迎每一位朋友，以开放心态克时艰。让我们携手，迎接阳光普的明天！
